Você acha que tem muitas espinhas, olhem isso!

Ter espinha, na adolescência, é quase que automático. Muitas pessoas, inclusive eu, se incomodam muito com elas, tentam exterminá-las de tudo quanto é jeito. Mas para nos alegrar, o que nós temos no rosto não chega perto, MESMO, das pessoas das fotos. Sinta um desconforto total, veja:

Ou seja, nós não temos tantas espinhas assim!

Dicas Úteis:

* limpe a pele gentilmente, porém de maneira minuciosa, com água e sabão, removendo toda a sujeira ou maquiagem. Lave quantas vezes forem necessárias para controlar a oleosidade, no mínimo uma vez ao dia, inclusive após os exercícios físicos. Utilize uma esponja limpa para evitar a reinfecção bacteriana
* utilize compressas de vapor ou mornas e úmidas para abrir os poros obstruídos
* lavar o cabelo diariamente, se possível. Caso seja necessário, utilize um shampoo anticaspa
* penteie ou prenda o cabelo para trás a fim de mantê-lo fora do rosto
* utilize adstringentes tópicos para remover o excesso de óleo
* não pressione, arranhe, arranque ou esfregue as lesões. Essas atividades podem aumentar os danos à pele. Lave as mãos antes e depois de tratar as lesões para reduzir o risco de infecção
* não repousar o rosto nas mãos. Isso irrita a pele da face
* identifique e evite tudo o que agrava a acne. Isso pode incluir alimentos, loções, maquiagem, etc. Evite cosméticos ou cremes gordurosos, que podem agravar a acne
* A acne freqüentemente melhora no verão; portanto, alguns alimentos que a agravam podem ser tolerados apenas nessa estação, nunca no inverno.